昔の人がずっと言ってるじゃないですか^^;

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「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ-働く人の睡眠調査
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070317-00000014-jij-soci


「のだめ」は面白かったけど、「寝だめ」はダメなのねぇ。
ボクは毎週してるんだけど...。

やはり、「規則正しい生活」が一番なんですねぇ。
昔から言われてるもんねぇ(-_-;)
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